Nyári Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
5.67 km
1:38:47 17:25 p/km Séta |
2
110.71 km
28:00:59 15:11 p/km Séta |
3
|
4
2.07 km
32:06 15:30 p/km Séta |
5
3.85 km
57:18 14:53 p/km Séta |
18. hét
122.3 km
31:09:10 |
|
6
|
7
1.84 km
27:08 14:45 p/km Séta |
8
2.04 km
29:17 14:21 p/km Séta |
9
1.84 km
24:26 13:17 p/km Séta
6.03 km
36:47 06:06 p/km Normál futás |
10
5.48 km
1:10:05 12:47 p/km Séta
51.04 km
2:59:46 03:31 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
11.2 km
2:30:56
6.03 km
0:36:47
51.04 km
2:59:46 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.03 km | 0:36:47 |
6.03 km |
0:36:47 |
|
Bringázás
|
1 | 51.04 km | 2:59:46 |
51.04 km |
2:59:46 |
|
Túra
|
8 | 133.5 km | 33:40:06 |
110.71 km |
28:00:59 |
| Összesen | 10 | 190.57 km | 37:16:39 |
110.71 km | 28:00:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 50.82 km | 5:27:17 |
6.03 km |
0:36:47 |
|
Úszás
|
2 | 0.28 km | 0:06:46 |
0.16 km |
0:03:34 |
|
Bringázás
|
3 | 61.73 km | 3:46:59 |
51.04 km |
2:59:46 |
|
Túra
|
81 | 618.36 km | 145:05:00 |
110.71 km |
28:00:59 |
|
Erősport
|
13 | 0 kg | 9:25:10 |
0 kg |
1:06:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:05 |
- | 0:15:05 |
| Összesen | 112 | 747.41 km | 164:06:17 |
110.710 km | 28:00:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
